Mijn naam is Ellen Langhorst – van Duijn Al ruim 35 jaar ben ik geintereseerd in het functioneren van het menselijk lichaam en de geest. Ik ben als fysiotherapeut begonnen aan mijn zoektocht.

Als acupuncturist kwam ik 30 jaar geleden in contact met de Oosterse filosofie en een andere kijk op hoe lichaam en geest met elkaar verweven zijn. In mijn praktijk werk ik met deze kennis. Als Tai Chi trainer verbond ik vooral beweging en de geest, wat ik nu ook inzet binnen mijn lessen pilates.

“Niemand heeft ooit piano leren spelen door er een boek over te lezen”

(Edel Maex)

In 2014 kwam ik in contact met het mindfulnesstrainingprogramma volgens Jon Kabat Zinn. Het lijkt zo eenvoudig om met aandacht, op een vriendelijke niet-oordelende wijze in het moment te zijn, maar zo makkelijk is het niet. En alleen door oefenen krijg je inzicht, rust en balans en sta je bewuster in het leven. Mindfulness maakt me een evenwichtiger mens en dat wil ik graag met iedereen delen.

Ik ben volledig gecertificeerd trainer mindfulness sinds 1 augustus 2016

Ik ben lid van de VMBN (Vereniging Mindfulness Based trainers Nederland en belgië) categorie 1